Jenis Ikan Air Tawar di Indonesia Sering Dikonsumsi

Ikan merupakan sumber protein hewani yang baik bagi tubuh. Selain itu, ikan ini juga kaya akan kandungan lemak tak jenuh, yang tidak akan menyebabkan kolesterol dalam tubuh kita. Meski kandungan asam lemak tak lebih tinggi, ikan air tawar juga memiliki banyak kelebihan yang cukup disukai orang. Yang merupakan bahan kimia bebas merkuri, yang biasanya terkandung dalam ikan laut karena pencemaran air laut. Karena itu, ikan air tawar lebih aman untuk wanita hamil, ibu menyusui, dan anak-anak.

Ikan air tawar ini memiliki banyak jenis, jadi kita punya banyak pilihan ikan yang bisa diolah dan disajikan untuk keluarga tercinta.

1. Ikan Gurame

Tidak seperti ikan lele, harga ikan gurame cenderung lebih mahal dan ikan air tawar ini biasanya disajikan di banyak restoran. Namun harganya diatur ke ukuran besar dan bisa dinikmati hingga 4-6 orang.

Dengan bentuk datar dan lebar dan warna coklat muda, ikan gurame memiliki daging yang sangat padat. Durasinya besar dan hanya terkandung di tengah atau tepi bodi, sehingga tidak sulit untuk menyortir dan membuang saat kita memakannya.

Salah satu resep paling populer untuk ikan ini adalah ikan gurami yang harum, lengkap dengan banyak nanas dan saus tomat.

2. Ikan Patin

Patin adalah sekelompok ikan dengan kumis dan masih merupakan keluarga dengan ikan lele. Tekstur di luar tubuh juga hampir seperti basah dan berlendir.

Lemak tak jenuh yang ditemukan pada ikan lele menyumbang 50% dari total nilai gizi yang terkandung dalam ikan lele, sehingga sangat cocok untuk dikonsumsi anak-anak dan orang tua. Selain itu, ikan patin juga merupakan ikan air tawar terbaik untuk wanita hamil karena mengandung DHA dan Omega 3 tinggi.

Ikan lele biasanya diolah menjadi sup ikan yang lezat dan sangat berguna untuk anak balita atau jika menginginkan sensasi lebih, bisa mengolahnya ke kari.

3. Ikan Belut

Kecil-kecil cabai rawit, istilah ini cocok untuk ikan belut kecil tapi sangat halus dan gesit dengan sirip ekor panjang dan tidak ada tulang rusuk.

Ikan kecil ini juga bisa mengubah jenis kelamin, misalnya pada usia muda wanita, di masa depan dimana saat usia lanjut akan berubah menjadi jenis kelamin laki-laki.

Untuk Memperingati Acara Spesial, Hidangkan Nasi Tumpeng Kreasi

Nasi Tumpeng – Rayakan acara spesial Anda dengan menghidangkan nasi tumpeng kreasi yang begitu unik dan menggugah selera. Nasi tumpeng memang selalu menjadi pilihan masyarakat sebagai hidangan utama dan juga sebagai hidangan simbolik untuk memperingati suatu acara. Bahkan dengan berjalannya waktu dan berkembangnya jaman, nasi tumpeng juga ikut berkembang dengan berbagai kreasi yang tak kalah menarik.

Melihat nasi tumpeng warna kuning dengan bentuk kerucut memang sudah biasa. Meskipun demikian nasi tumpeng bentuk ini tetap eksis karena umumnya tetap digunakan untuk berbagai perinagtan acara sakral. Akan tetapi untuk memperingati maupuan merayakan acara yang lebih santai maupun fleksibel,Harga Nasi Tumpeng Kuning Jakarta menghidangkan nasi tumpeng juga tetap bisa Anda lakukan. Apalagi dengan semakin banyak kreasi nasi tumpeng yang ada. Ya, semakin berkembangnya jaman, kreasi akan nasi tumpeng ini juga semakin banyak. Sehingga tak heran bila nasi tumpeng tetap menjadi hidangan yang eksis. Kreasi nasi tumpeng ini bahkan bisa dibuat dengan bentuk berbagai karakter sesuai permintaan. Seperti misalnya nasi tumpeng berbentuk hati, nasi tumpeng berbentuk gedung, nasi tumpeng berbentuk tokoh kartun angry bird, nasi tumpeng dengan hiasan mainan anak, nasi tumpeng berbentuk huruf maupun angka, nai tumpeng barbie, dan lain sebagainya. Biasanya nasi tumpeng dengan ragam kreasi dan bentuk ini cocok digunakan untuk merayakan acara santai seperti ulang tahun buah hati Anda, merayakan keberhasilan proyek Anda, dan lain sebagainya. Bahkan menariknya lagi, nasi tumpeng saat ini juga memiliki banyak sekali warna selain warna kuning pada nasi. Ada pula warna putih dari nasi biasa maupun nasi uduk yang gurih, ada warna hijau, ada warna biru, dan lain sebagainya. Dengan begitu Anda akan lebih leluasa dalam membuat kreasi pada nasi tumpeng.

Akan tetapi memang disadari betul bahkan membuat nasi tumpeng kreasi ini membutuhkan banyak sekali tenaga, waktu, maupun biaya. Oleh karena itu akan lebih mudah bila Anda melakukan pemesanan nasi tumpeng ini pada katering nasi tumpeng yang terpercaya. Anda bahkan bisa melakukan pemesanan dengan ukuran dan jumlah tertentu sesuai kebutuhan anda.

Daftar Hotel Bintang Lima di Jakarta Pusat dan Jakarta Selatan yang Jadi Incaran Wisatawan

Satu yang  ditawarkan hotel bintang lima, yaitu kemewahan. Hal tersebut juga yang istimewa daripada tipe hotel lainnya, ketika menginap di sini kamu akan dapat merasakan pengalaman berbeda. Di Jakarta sendiri, ada banyak hotel bintang lima yang bisa kamu jadikan tempat beristirahat sekaligus menghabiskan waktu liburan bersama keluarga. Dengan menawarkan gaya modern life style, beberapa hotel ini yang menjadi incaran wisatawan ketika musim liburan.

Aryaduta  Jakarta. Apa yang kamu inginkan dari fasilitas hotel? Spa, tempat fitness, kolam renang, atau bathub yang besar untuk bersantai? Semua fasilitas tersebut tersedia di Hotel Aryaduta Jakarta  yang berlokasi di Jl. KKO Usman & Harun 44-48, Jakarta Pusat. Yang istimewa dari hotel ini kamu dapat bersantap di salah satu dari tujuh pilihan restoran yang menawarkan beragam masakan internasional, mulai dari hidangan di Ambiente’s Italian hingga masakan Jepang yang segar di Shima. Untuk melihat ketersediaan kamar di salah satu akomodasi paling favorit di Jakarta Pusat, kamu dapat melihatnya melalui web hotelmurah.com

Oakwood Premier Cozmo Jakarta. Berada di kawasan Mega Kuningan, pilihan tepat untuk kamu yang menginap di hotel ini. Akomodasi yang berdekatan dengan pusat perbelanjaan, seperti Lotte Shopping Avenue, Mall Ambassador, dan Kuningan City, menjadikan liburanmu semakin sempurna. Atau jika kamu memilih bersantai di hotel Oakwood Premier Cozmo saja, kamu juga dapat memanfaatkan fasiitas yang telah disediakan. Banyak yang menjadikan hotel ini menjadi favorit karena memiliki kolam renang tanpa batas. Segera reservasi sesuai tanggal yang sudah kamu rencanakan di hotelmurah.com

Keraton at The Plaza. Jika kamu menginginkan pengalaman baru dengan menginap di hotel yang meiliki akses langsung mal, Keraton at The Plaza Jakarta pilhan tepat. Hotel ini menawarkan akses langsung ke Plaza Indonesia dan hanya 3 menit jalan kaki dari pusat perbelanjaan Grand Indonesia. Bukan hanya itu, di sini kamu juga merasakan kolam renang indooryang keren. Sambil berang kamu juga dapat berfoto karena terdapat sisi yang menggunakan kaca tebal jadi saat kamu berenang terlihat dari luar bak aquarium. Bahkan kolam renang Keraton at The Plaza sering digunakan untuk pemotretan model-model ternama. Untuk melihat tipe kamar dan melakukan reservasi, kamu dapat mengaksesnya melalui website hotelmurah.

Daftar Paket Catering Prasmanan Untuk Konsumsi Acara Anda

 Paket Catering Prasmanan – Acara acara besar seperti resepsi pernikahan, khitanan, pengajian, arisan, tasyakuran maupun beberpaa acara lainnya sering menggunakan konsep prasmanaan untuk menyuguhkan makanannya.Tentunya anda juga sudah sering menjumpai konsep ini diberbagai acara yang pernah anda kunjungi.Menyajikan makanan secara prasmanan memang lebih memuaskan tamu undangan karena mereka bisa memilih menu yang mereka sukai sesuai dengan porsi makan mereka yang biasanya. Dengan demikian, makanan yang sudah anda pesan atau anda siapkan tidak akan terbuang dengan alasan porsinya kebanyakan atau mereka kurang suka dengan menu makanannya. Selain itu, jika menggunakan konsep prasmanan, jika anda menu lebih, anda bisa membawanya pulang atau dibagikan kepada tetangga sekitar maupun tamu undangan yang berhalangan datang.

Untuk anda yang tinggal dan ingin mengadakan sebuah acara di wilayah Jabodetabek (Jakarta, Bekasi, Tangerang, Depok dan juga Bogor), anda bisa menggunakan jasa catering prasmanan untuk mengisi acara anda. Pemesanan sangatlah mudah dilakukan, hanya dengan telepon atau sms saja, akan tetapi maksimal pemesanan satu minggu sebelum tanggal acara diselenggarakan ya.

Menggunakan jasa Nasi Tumpeng Jakarta Utara catering prasmanan tentunya mewajibkan anda untuk memilih beberapa pilihan paket menu makanan.Setiap paket tentunya memiliki daftar harga yang berbeda. Untuk lebih jelasnya, berikut daftar paket catering beserta harganya:

  1. Paket 1 seharga 50 ribu rupiah, yaitu prasmanan nasi putih, soup sosis, steak lidah, sambal goreng ati, ayam cah jamur, kerupuk, 2 macam snack, 2 macam buah, es buah dan juga air putih.
  2. Paket 2 seharga 50 ribu rupiah, yaitu prasmanan nasi putih, soup jamur, ayam panggang keap, sambal goreng kentang udang, oseng bayam jepang, kerupuk, 2 macam buah, 2 macam snack, es buah dan juga air putih.
  3. Paket 3 seharga 55 ribu rupiah, yaitu prasmanan nasi putih, soup jamur, sate ayam, kakap asam manis, sambal goreng ati, asinan, kerupuk, 2 macam buah, 2 macam snack, es buah dan juga air putih.

Lengkapi Hajatan Anda Dengan Snack Box Spesial

Snack Box Spesial -Untuk hajatan di rumah Anda, Anda bisa melengkapinya dengan snack box spesial yang akan menggugah selera para tamu undangan. Sehingga harapannya acara hajatan Anda bisa berjalan dengan sukses dan mampu memuliakan para tamu dengan baik.

Mengadakan acara hajatan tentu saja akan memerlukan banyak sekali persiapan termasuk hidangan yang akandisajikan untuk para tamu undangan. Dan untuk hidangan ini ada begitu banyak pilihan Snack Box Jakarta yang bisa jadi membuat Anda bingung untuk menentukan. Akan tetapi sebagai rekomendasi yang solutif untuk Anda, memilih snack box sebagai menu hidangan pada acara hajatan Anda bisa menjadi hal yang tepat. Snack box ini merupakan hidangan yang berisi snack dengan beragam variasi atau macamnya. Seperti juga namanya, nantinya beragam snack ini akan dimasukkan dalam satu wadah atau box. Snack box bisa memilih menu sesuai keinginan Anda. Secara umum snack box ini terdapat dua pilihan yaitu snack box ringan dan snack box berat. Biasanya snack box ringan akan berisi beragam snack yang merupakan makanan ringan dengan jumlah tertentu dalam satu box. Sedangkan untuk snack box berat umumnya akan berisi beragam snack yang lebih mengenyangkan dan porsi berat dengan jumlah tertentu dalam satu box. Untuk harga yang dipatok, snack box ini sangat bervariasi. Ya, biasanya snack box ini akan disesuaikan harganya dengan isian dari snack yang Anda pilih dan juga jumlah isiannya. Akan tetapi tak jarang pula dari katering snack box juga akan memberikan pilihan paket snack box yang akan memudahkan bagi Anda untuk melakukan pemilihan.

Lalu snack seperti apa sajakah yang biasanya ada dalam snack box? Ada beragam isian snack untuk snack box ini. Seperti misalnya lemper ayam, sosis solo, aneka kroket, talam pandan, erbagai jenis kue seperti kue lapis, roti daging sapi, dan lain sebagainya. Kemudian ada pula ragam risol, aneka jenis lumpia, dan lain sebagainya. Jadi sangat bervariasi bukan? Snack box ini biasanya juga dibuat paketan. Seperti misalnya paketan isi 3 snack ringan, pakeran dengan isian 4 hingga 5 snack ringan, paketan dengan isian 4 snack berat, dan lain sebagainya.

Hause Rooftop, Makan Centil Sambil Nongkrong

Hadir dengan konsep yang bisa dibilang tak biasa seperti green hause membuat House Rooftop banyak digemari oleh para pengunjungnya. Tentu, karena restoran yang satu ini sering kali penuh dan kadang diharuskan untuk reservasi terlebih dahulu, terutama jika weekend tiba. Setiap orang yang datang kiranya akan merasakan betah yang berujung tidak ingin pulang.

Ibarat rumah yang kerap dirindukan para penghuninya, begitu juga dengan Hause Rooftop. Pemandangan berwarna hijau begitu mendominasi tempat ini membuat para pengunjung merasa berada di tempat lain.

Karena seperti yang kita tahu, mayarakat urban kini tak hanya cukup terpuaskan dengan makan yang hanya enak dan lezat saja. Kebanyakan dari mereka justru banyak yang memilih tempat makan yang menawarkan suasana dan nuansa berbeda. Misalnya saja makan sambil nongkrong di sebuah restoran yang berada di atas gedung.

Makan “centil” yang mana kamu berada di atas gedung, bisa jadi sedang menjadi tren bagi masyarakat perkotaan. Maka, tak heran jika semakin hari banyak restoran yang berada di atas gedung bertingkat. Nah, salah satu restoran terbaru yang berada di atap gedung tinggi itu adalah Hause of Rooftop.

Sesuai dengan namanya, Hause of Rooftop sangat bernuansa homey. Di mana kamu akan seolah-olah berada di rumah bertingkat dengan balkon yang sangat luas. Masuk ke dalam, indera penglihatan kamu akan dimanjakan dengan barang-barang antik yang terpajang di seluruh sisi ruangan. Mulai dari fram hingga barang barang vintage seperti kipas angin dan juga mesin tik.

Nah, menuju bagian luar, bermacam-macam tanaman hias yang disajikan untuk menyejukkan mata juga akan terlihat. Semilir angin dan juga pemandangan gedung menjadi keasyikan tersendiri, juga akan menjadi perpaduan yang pas untuk nongkrong bersama orang tersayang kamu. Meski tak ada waktu khusus, kamu bisa mencoba datang ke tempat ini saat senja sambil makan dan nongkrong diselingi melihat tanaman dan gedung bertingkat.

Hause Rofftop menyiapkan beragam hidangan yang disajikan, baik itu makanan Asia atau pun Western yang dapat kamu pilih sesuai selera kamu. Di antaranya kamu bisa memesan Spaghetti Champignons yang harganya sekitar Rp. 95.000 yang mana disajikan dengan udang, jamur dan bumbu olio yang memberikan cita rasa pedas nan menggugah selera.

Cara Download Youtube Tanpa Software Di Android Paling Cepat

Youtube adalah portal video dengan banyak kelebihan dan informasi. Namun pada kenyataannya, kuota smartphone yang terbatas seringkali jadi masalah saat anda menonton video youtube. Terlebih lagi jika anda sedang melihat video tutorial yang berdurasi cukup panjang, anda tentunya akan bolak balik ke situs youtube dan menonton video yang sama berkali kali, ini pasti menghabiskan banyak kuota anda. Tentunya ini akan sangat merepotkan anda. Nah bagi anda yang sedang mengalami kendala seperti ini, ada cara download youtube tanpa software di android paling cepat yang bisa anda lakukan agar anda bisa menghemat kuota anda. Caranya melakukannya juga cukup mudah, untuk anda yang penasaran simak terus artikel ini dengan baik.

android 2

cara download youtube tanpa software di android ini terdiri dari beberapa langkah mudah. Pertama, pastikan anda sudah masuk ke jaringan interntet, tanpa jaringan sudah pasti anda tidak bisa mengakses youtube bukan? Setelahnya buka situs youtube di android anda. Pastikan juga kalau anda sudah log in ke youtube ini agar bisa mengakses semua fitur youtube. Nah daris ini, copi link url dari video youtube yang anda ingin unduh kemudian buka browser chrome, dan situs codejurnal . Chrome direkomendasikan karena ekstension yang ada di browser ini terlengkap di android. Buka situs Keepvid.Com di Chrome kemudia paste link url youtube yang sudah anda download. Tunggu sejenak hingga muncul tombol save as. Klik toombol ini setelah muncul kemudian pilih format video yang anda inginkan. Proses download pun langsung berlanjut sesuai dengan kecepatan jaringan anda.

Nah itulah cara download youtube tanpa software di android dengan cepat yang bisa anda lakukan. Sangat mudah bukan? Infolain, keepvid juga bisa anda gunakan untuk mendownload video yang berasal dari situs portal video lainnya. Bukan hanya youtube saja. Tapi tentunya sebelum anda melakukan pengunduhan, pastikan kalau memori penyimpanan di android anda juga memadai. Jika memori anda tingal sedikit, kami sarankan untuk mendownload video dengan resolusi lebih rendah saja. Semoga bermanfaat.

Cara Mengatasi Kulit Kering

Cara Mengatasi Kulit Kering– Memiliki kulit yang lembut, sehat, cantik dan cerah tentu menjadi dambaan setiap orang, terutama kaum wanita. Namun terkadang ada banyak hal yang bisa menyebabkan kulit menjadi kering atau tampak tidak sehat. Bahkan kulit kering seperti ini pada tingkatan yang lebih parah bisa menimbulkan iritasi kulit. Sebelum membahas cara mengatasi kulit kering, tentu kita juga harus mengetahui apa saja penyebab kulit kering agar bisa menghindarinya.

Cara Mengatasi Kulit Kering

Meski banyak faktor yang bisa menyebabkan kulit kering, salah satu faktor yang mungkin sering kita alami adalah hilangnya minyak alami dari permukaan kulit. Kondisi berkurannya minyak pada kulit ini bisa dikarenakan asupan makanan yang kurang mampu memenuhi nutrisi kulit atau kebiasaan buruk yang bisa menyebabkan kulit kering. Bahkan melakukan perawatan kulit yang salah juga bisa menyababkan kulit menjadi kering.

Hal yang biasa kita lakukan untuk mengatasi kulit kering umumnya adalah menggunakan bodylotion agar kulit menjagi lembab kembali. Tapi cara mengatasi kulit kering ini cenderung hanya sementara dalam melembabkan kulit, beberapa jam kemudian kulit akan kembali kehilangan kelembabannya.

Untuk mengembalikan kesehatan kulit Anda, ada baiknya Anda melakukan beberapa perawatan rutin. Melakukan perawatan seperti ini bisa memperbaiki kerusakan kulit Anda serta mengembalikan kelembabannya. Ada beberapa cara mengatasi kulit kering secara alami yang patut Anda coba, langsung saja simak langkah-langkahnya di bawah ini.

Cara Mengatasi Kulit Kering Secara Alami

1. Buah alpukat, pisang dan pepaya

Selain populer dengan kandungan seratnya, buah alpukat, pisang dan pepaya juga bisa dimanfaatkan untuk perawatan kecantikan seperti mengatasi kulit kering.

Anda bisa menggunakan kombinasi buah alpukat, pisang dan pepaya ini sebagai masker kulit untuk mencegah dan mengatasi kulit kering. Cara mengatasi kulit kering menggunakan ketiga buah ini sangat mudah, cukup campurkan ketiga buah yang sudah matang lalu tumbuk hingga halus.

Setelah halus, oleskan campuran ini pada bagian kulit yang kering seperti lutut, kaki, tangan, leher, wajah dan daerah lainnya dan biarkan selama kurang lebi h15 menit. Setelah itu bilas dengan air biasa sampai bersih, lakukan dua kali seminggu agar hasilnya maksimal.

Cari Tahu Tentang Pemulihan untuk Rambut Rontok?

Pemulihan untuk Rambut Rontok. Jutaan orang di seluruh dunia menderita rambut rontok dan Inilah alasan mengapa pengobatan rambut rontok adalah suatu bisnis yang menggiurkan dalam bidang medis.

Banyak cara medis untuk mengatasi dan metode Pemulihan untuk Rambut Rontok? Pilihlah yang sesuai dengan kondisi rambut rontok anda.
Rambut kembali adalah untuk mengetahui bagaimana Anda kehilangan itu di tempat pertama. Ketahui penyebabnya dan cari solusi terbaik untuk mengatasinya. Baca juga: solusi efektif mengatasi rambut rontok dan menebalkan rambut dengan alami.
Anda bisa menentukan obat yang benar untuk rambut rontok saja
Setelah Anda tahu persis penyebab rambut rontok.

rambut rontok

# Rambut Rontok yang Disebabkan Hormon

Masalah khusus dengan hormon seperti tiroid dan
kelenjar di bawah otak adalah penyebab rambut rontok. Konsultasikan dengan dokter Anda untuk mengatasi rambut rontok karena hormon.
melakukan tes yang relevan dan menyingkirkan kemungkinan ini.
Ketidakseimbangan hormon adalah penyebab utama masalah pada rambut rontok, dokter akan merekomendasikan kursus obat yang tepat untuk
menyelesaikan masalah.

# Terapi Anti Rambut Rontok Androgenik

rambut rontok

Jumlah DHT yang berlebihan (yang merupakan komponen jantan
hormon) menyebabkan rambut rontok dan kebotakan. Jika DHT adalah
Masalah dan menyebabkan rambut rontok, dokter akan mengantar Anda
Obat yang menjadi bagian terapi antiandrogen. Pada wanita,
Pengobatannya disebut CPA (cyproterone acetate) dengan
etinil-estradiol. Terapi Pemulihan untuk Rambut Rontok biasanya berlangsung selama satu periode
satu tahun.

# Beberapa Obat Medis Rambut Rontok

Selama bertahun-tahun, para periset dan ahli dermatology mencari Pemulihan untuk Rambut Rontok dan menemukan obat-obatan tertentu yang bekerja sangat berhasil untuk permasalahan rambut. Obat medisi Ini termasuk minoxidil (lebih dikenal sebagai Rogaine) dan finasteride. Namun, finasteride bukan untuk
baik untuk rambut rontok di kalangan wanita.

# Jagalah Kesehatan Kulit Kepala

Mengatasi rambut rontok

Bersihkan kulit kepala dari kotoran, ketombe dan minyak berlebih bisa membantu mencegah kerontokan rambut. Kesehatan rambut dimulai dari kulit kepala. Oleh karena itu jagalah selalu kesehatan dan kebersihan kulit kepala. Perhatikan pula juga kebersihan sarung bantal anda. Ganti selalu sarung bantal anda 1 minggu sekali.

Metode Pelancar ASI Khusus Untuk Bunda Yang ASI-nya Sudah Kering

Masih cari pelancar asi yang bagus?Semua pasangan atau keluarga di dunia pasti ingin mempunyai pelengkap dalam sebuah keluarga, pun tidak lain begitu juga dengan bunda, pasti menginginkan hal yang sama.

Banyak cara dan jalan ataupun metode yang dilakukan agar bunda hamil, bahkan dalam beberapa kasus seorang bunda rela merogoh kocek sampai ratusan juta rupiah demi kehamilan semata. Setelahnya ketika bunda berhasil hamil dan melakukan proses persalinan, itulah momen terindah yang mungkin pernah bunda rasakan. Apalagi untuk bunda, kini bunda sudah menjadi sosok seorang ibu sepenuhnya.

Namun pada fakta di lapangan, bukan hanya ada keindahan semata, pasti ada juga kepahitan menerpa keluarga bunda. Salah satu contohnya adalah pemberian asi yang sedikit terganggu dan tertunda. Air susu ibu tidak jua keluar dan menampakan dirinya, bahkan dalam beberapa kasus bunda bisa merasakan bahwasanya payudara bunda tidak mengandung asi sama sekali alias kering. Tentu ini membuat timbulnya gejala depresi dan stress pada bunda, bukan? Oleh karena itulah, saya pribadi membuat artikel yang membahas konsen pelancar asi dan memberi tahu bunda beberapa faktor yang menyebabkan hal ini sering terjadi pada bunda di seluruh dunia.

Penyebab asi kering bisa bermacam-macam dan terdapat banyak variabel juga faktor, beberapa diantaranya bisa jadi:

1. Gaya hidup tidak sehat
2. Masalah anatomi yang dialami sang bayi
3. Alat kontrasepsi yang dipakai bunda
4. Jadwal menyusui atau frekuensi menyusui
5. Absen memberi asi pada malam hari
6. Turun berat badan berlebihan
7. Bayi diberi makanan selain asi

Yap, cukup banyak memang faktor yang menyebabkan asi kering ya, bunda? Bunda juga wajib mengetahui, ini dia menurut pengalaman saya cara dan metode pelancar asi kering yang mungkin bisa bunda lakukan dan aplikasikan:

1. Makan makanan yang sehat dengan nutrisi, gizi dan kalori tinggi
2. Mengelola stress dengan bijaksana
3. Memijat payudara ketika mandi
4. Menyusui dengan frekuensi yang lebih sering dari biasanya